RSS

Senin, 10 November 2008

Honey Carrot Smoothies



Bahan:
100 gr stroberi, potong-potong
100 gr wortel, potong-potong
25 gr lobak, potong-potong
3 cm jahe, potong-potong
5 sdm madu


150 ml susu skim cair, dinginkan
25 grm dark cooking compound chocolate, tim

Cara Membuat:
1. Bekukan semua buah-buahan.
2. Masak susu skim, madu dan jahe hingga beruap, angkat. Setelah dingin, masukkan ke dalam freezer selama 2 jam. Blender semua bahan hingga halus.
3. Hidangkan dengan hiasan topping dark cooking chocolate.

Untuk 2 orang

*Berkhasiat untuk kulit kusam, mengandung vitamin B2, vitamin C, vitamin E, beta karoten, dan potassium.



0 komentar: